补充多种维生素尤其是维生素c、维生素e以及各种b族维生素，丰富的铜和锌。这些东西可促进体内毒素、自由基的清除，从而对黄褐斑的护理起到积极的作用。注意饮食习惯多饮水多吃蔬菜、水果，对排出体内的毒素具有特别重要的意义。保持大便通畅，对黄褐斑的护理非常重要！因为便秘是导致体内毒素蓄积的罪魁祸首之一！注意防晒紫外线、电离辐射，坚决远离！因此，对于紫外线敏感的女士，宜长期使用防晒霜防止紫外线辐射。远离严重的环境污染以及各种有害化学物质！

补充雌性激素是无法起到丰胸的效果，而且可能还有大量的危害，丰胸尽量不要口服雌激素，建议吃含雌激素丰富的食物，如豆浆。还可以吃点木瓜有丰胸的作用，每天睡前进行乳房按摩促进血液循环，有一定的丰胸效果。女性朋友想要丰胸的心情是可以理解的，找到正确的方法才是关键。

补充雌激素是可以丰胸的，雌激素对于女性的美容也是必不可少的，如果缺乏雌激素，那么女性的一些独特特征就会减少，比如皮肤会变得粗糙，胸部会越来越小，有些女性还会声音嘶哑，出现月经不调，经期紊乱的特征，这些都是要注意的。但需要注意的是，不能为了丰胸就过度的补充雌激素，乱用激素会导致代谢紊乱，会引起内分泌失调，还会增加患乳腺癌与子宫内膜癌的机率，建议在医生的指导下进行。

补充雌激素不一定能够丰胸，只能说对于丰胸来说可以起到一定的辅助的作用，但是胸部发育的好坏其实和遗传有着一定的关系，和发育期间的饮食也有着一定的关系，所以一定要调整好自己的心态，平时的时候还是要多锻炼身体，可以进行一下自我的按摩，也可以多吃一些牛奶豆类产品。

脖子做手术肯定会遗留手术切口的疤痕，这是一种正常的生理现象，一般没有必要采取刻意的治疗。如果自己感觉影响美观，现在临床医学技术比较发达，可以到正规公立医院整形美容科就诊，由专科医生根据实际情况选择采取相应的去疤药物或手术等方法治疗，就能够把术后的疤痕去掉。

脖子这个地方很容易被人忽略，不管是洗澡还是洗脸的时候。所以我们清洗的时候，就一定要将这个地方仔细的清洗干净。比如说洗脸的时候可以使用一些洗面奶进行搓洗，洗澡的时候就可以用沐浴露。另外一定要注意自己的睡眠情况，尽量不要熬夜，否则对自己的皮肤会有很大的影响。不仅长出痘痘还会导致自己的皮肤变得很暗沉。

脖子长痘是因为皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。A：具体措施：1.防止皮肤干燥，及时补充水分，比如多喝白开水，多吃含水分多的蔬菜水果；2.饮食清淡，多吃易消化的食物，尽量避免吃热量高的油炸食物、奶油、巧克力和辛辣食品；3.注意劳逸结合，保持良好的生活规律，规律的作息时间有助于调整人体内分泌。

脖子长痘痘的起因大部分是因为皮肤的毛囊炎，皮肤角化过分形成栓塞，皮脂阻滞所致的毛囊皮脂腺慢性炎症这和胸背部毛囊的油脂渗出昌盛有关，排泄油脂时迸发的零落物梗塞毛孔，也和床单被褥的卫生有关，留意相持床单被褥与贴身衣物的洁净，勤洗澡更换衣服，在饮食方面要留心“四少一多”，即少吃辛辣，少吃平淡，少吃甜食，少吃“发物”，平时多食富含维生素A/C/F和纤维素的。

脖子长痘的原因很多：皮肤含脂量过多。含脂量与含水量的比值。油脂太多不一定会长痘痘，不过假如油脂多，水分又少的话，这个是脖子长痘痘的原因之一。皮肤抗病能力的强弱。过敏的时候脖子上也会起痘痘的，所以要判定痘痘是由于过敏引起的，还是青春痘。内分泌系统的失调程度。人体内同时存在着雌雄两种激素，男性以雄性激素为主，女性以雌性激素为主，正常情况下，两种激素比例是平衡的;青春期少女长痘，是因为体内激素分泌不稳定，雌激素正常而雄性激素过高造成的;成年女性却往往不增加雄性激素，反而是雌激素变少，一样造成两种激素比例失调，导致皮脂分泌过量，毛囊堵塞，从而形成痤疮。脖子长痘痘，经常与荷尔蒙分泌有关，假如是女性，与卵巢或子宫等生殖系统有关；男性可能是痔疮或便秘等问题。辐射。有些人的皮肤很敏感，无论是电脑辐射，还是强光紫外线辐射，都会引起皮肤皮脂分泌紊乱，最终引起痘痘出现。还有由于脖子的皮肤是经常暴露在外面，容易导致皮脂腺旺盛，故而容易长痘痘。因而脖子长痘痘是由内外两个方面一起引起的。