如何快速减腹部脂肪,女生下腹锻炼最有效的动作

别BB

| 提问时间 2025-07-09 01:58:25

248人看过 3回复

回答(3)

かどのかずみつ
2025-07-09 01:58:25

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双腿站立,交换屈膝抖动(也就是稍稍弯曲左膝,右腿向后绷直,再稍稍弯曲右腿,左腿向后绷直,这样慢慢的加快速度,速度快了之后上半身就会被带动抖动起来就具有瘦肚子的作用的),全身收紧,臀部收紧,速度由慢到快,这样也是比较好的方式.运动30-40分钟.肚子瘦一些了可以经常做仰卧起坐,也是比较好的方式。针对瘦肚子的运动,可以做腹部按摩,双手搓热叠放在肚脐上,先顺时针按摩30下,再逆时针30下,每天做3次。
広冈美知子
2025-06-27 22:34:16

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你好，我是苏州紫馨医院的医生孙军，很高心回答你的问题。腰腹部吸脂手术是国际上最为流行的减肥方法，术后效果立竿见影。较节食、运动、药物、中医等减肥方式来说，吸脂减肥是最为快速安全健康的，效果也是良好的。
严萍
2025-06-29 06:57:13

问一问

您好，自体脂肪隆胸就是指从身体腰、腹、臀、腿等脂肪较丰厚的部位，通过吸脂术抽取适量的脂肪颗粒，然后经过处理移植到胸部的一种隆胸手术。所以偏瘦的人不适合这种手术。

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