怎么瘦腰两侧的赘肉,减掉腰两侧的肉8个动作

卫文静

| 提问时间 2025-07-08 18:17:39

147人看过 3回复

回答(3)

刘妹
2025-07-08 18:17:39

问一问

双脚轮流做踩自行车的动作，此时腿部肌肉要放松，要求一只脚向下伸，越低越好，但不能触地，另一只脚弯曲向上，越高越好，反复练习，每天要坚持20下。同上面的姿势，双腿同时向上弯曲，再同时向下伸展，注意腰部不能上顶，应尽量使腹部与胃部收缩，然后再尽量接近，以达到腹部亦紧亦舒，每天坚持20下。
李翠柔
2025-06-28 00:13:43

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针对于局部脂肪堆积明显且不容易减掉的脂肪，推荐吸脂，吸脂手术是近几年比较流行的减肥方法，能快速、有效达到瘦身塑形的优点，深受广大求美者的欢迎。对于想瘦身，但是没有时间做运动或者局部肥胖的人来说十分适合的
罗雁
2025-06-28 08:52:42

问一问

维密6度吸脂效果好。。

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