甩脂机可以瘦腿吗,甩脂机瘦腿效果怎么样

조효린

|    提问时间  2025-07-08 12:27:04

41人看过 1回复

回答(1)

  • 유여정

    2025-07-08 12:27:04

    问一问

    甩脂机所说产生的运动是被动的运动，只有达到一定程度才能够有减肥的作用，它的减肥效果并不是很好的，单纯依靠甩脂机达到瘦腿的目的也是很难的。科学减肥指的是用科学的方法来减肥。科学饮食计划： 早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次，每次最少40分钟，例如：慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜珈。在注意饮食的同时也要进行体育运动，消耗的热量大于摄入的热量就可以达到减肥的效果。

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