| 提问时间 2025-07-08 11:47:00
2025-07-08 11:47:00
甩腿是对于瘦腿有一定的效果，但是不是一长时间的去做，因为每天长时间的甩腿是很容易导致腿部出现肌肉，这样从视觉上反而会显得腿更加的粗。可以每天适量的做一些甩腿运动，做完后一定要做腿部拉伸的运动这样可以有效的避免肌肉腿的出现，而且还可以使腿部的线条更加的好看。
2025-06-27 11:04:48
揉腿可以瘦腿。瘦腿你可以这样做：1、用拍打的方式来软化肌肉女性要瘦小腿，首先要拍打小腿肚，让腿部肌肉软化。这种方法可使小腿肚上的肌肉放松，并软化已经僵硬的腿部脂肪。长期坚持拍打小腿肚，可使小腿上僵硬的肌肉和脂肪慢慢变得松散。同时可配合使用按摩的方法，使腿部突出的肌肉瘦下来。2、用按摩的方法来减少肌肉按摩小腿能帮助小腿部紧绷的肌肉放松下来，让肌肉里的代谢产物更快地排出。并能促进腿部的微循环、消除水肿、促进小腿部的脂肪燃烧，收到减少腿部肌肉的功效。
2025-06-27 16:26:31
你好，敲腿两侧可舒经通络、活血排毒，血液循环快了，身体就会有足够的能量来排除垃圾，体内的水肿、毒素自然就会去除，按摩的大腿部位自然就会瘦下去。但是见效比较慢，可能一两个月会看到些许效果。
