不做有氧运动能减脂吗

宰妃

|    提问时间  2025-07-06 22:13:15

296人看过 1回复

回答(1)

  • 逆旅行人

    2025-07-06 22:13:15

    问一问

    不做有氧运动也是能够减脂的，比如可以做一下其他类型的运动，像快走慢跑等，然后在运动的同时控制自身的饮食，尽量避免吃高热量的主食，如果各类型的运动都不能坚持下来的话，就需要借助医疗手法，可以让患者到正规的美容整形医院就诊，做一下局部吸脂手术来达到瘦身的效果。

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